Защита кожи от холода

Мороз, холод – настоящий стресс для кожи. Обветренность губ, шелушение кожи, появление красных пятен на лице – наверное, каждый сталкивался с этими неприятными спутниками холодов. Причина такого «поведения» кожи не столько в погодных изменениях, сколько в неправильном уходе за кожей зимой.

Многие считают, что зимой сохранить красоту и здоровье своей кожи просто невозможно. Однако это не так. Действительно, холод высушивает кожу, а перепад температур, пересушенный теплый воздух в помещении способствует нарушению работы сальных желез.

Помимо этого, нужно знать, что в зимнее время клетки кожи обновляются намного медленнее. Все это приводит к тому, что кожа не справляется с воздействием негативных факторов, утрачивает свою красоту и молодость. Однако, если правильно ухаживать за кожей зимой, действие вредных факторов можно, если не исключить, то значительно уменьшить. Главная задача – восстановить гидролипидный баланс кожи. Для этого нужно обязательно придерживаться трех главных принципов: питание, увлажнение, защита кожи.

Зимой, когда воздух более сухой, кожа теряет свою влагу. Как следствие, возникают шелушения и зуд. Чтобы помочь коже, нужно воспользоваться гигрометром, который определяет влажность воздуха. Показатель влажности не должен быть ниже 60%. В противном случае обязательно нужно приобрести специальный увлажнитель для защиты кожи лица зимой. Можно воспользоваться старым, дедовским способом и расставить возле батарей емкости, наполненные водой.

При выборе увлажняющего крема следует отказаться от кремов на водной основе. При нанесении их перед выходом на улицу содержащаяся в их составе вода, испаряется и стягивает кожу, приводя к появлению микротрещин. Зимой обязательно использовать ночные крема, которые содержат вазелин, керамиды, глицерин, линолевую кислоту, силикон.. Очень полезно в помещении увлажнять лицо термальной водой. Важно также помнить о том, что увлажнять кожу нужно и изнутри, употребляя достаточное количество жидкости.

Зимой, когда кожа получает недостаточно витаминов, она теряет свою эластичность и быстро стареет. Если летом можно побаловать кожу свежими ягодными масками, то зимой можно воспользоваться замороженными заготовками. Кроме того, можно «подкормить» кожу, сделав маску из меда, овсяных хлопьев, оливкового масла, творога. Отличным средством также является квашеная капуста, которая тонизирует кожу, при этом насыщая ее витаминами.

Главное основой зимней маски должно быть растительное масло – тыквенное, оливковое, льняное. В зависимости от типа кожи можно применять различные компоненты:

для сухой кожи: творог, сметана, желток
для жирной: ржаной хлеб, дрожжи
для комбинированной и нормальной: тертый сырой и отварной картофель, сливки, мед.

Однако, если вы страдаете от появления прыщиков и угревой сыпи, перед применением маски лучше проконсультироваться с дерматологом.

Зимой очень важно правильное питание. Дополняйте рацион свежими фруктами и овощами, а также такими продуктами, как орехи, рыба, растительное масло (в них содержится омега-3 жирные кислоты).

Чтобы нормализовать деятельность пострадавших сальных желез, применяйте жирные защитные крема, которые разработаны именно для холодной погоды. Однако наносить его нужно, минут за 10-15 минут до выхода на мороз. Нужно отметить, что чем ниже температура на улице, тем более жирным должен быть крем. Для рук лучше использовать в зимнее время жидкое мыло для чувствительной кожи. Дело в том, что зимой кожа особенно чувствительна к воздействию вредных веществ, поэтому лучше отдать предпочтение более щадящим средствам.

В составе средств по уходу за кожей зимой обязательно антиоксиданты. Не стоит увлекаться зимой пилингами и скрабами для лица и рук. Выбирайте тональный крем, изготовленный на жирной основе. Для очищения кожи лучше использовать «мягкие» средства, в составе которых нет спирта. Должное внимание уделите губам, перед выходом на улицу воспользуйтесь гигиенической помадой, таким образом, вы избежите трещин губ и шелушения.

Если вдруг вы сильно перемерзли, воспользуйтесь следующим советом. При обморожении очень эффективна маска из сырого картофеля. Для этого нужно разрезать картофель пополам и поставить ее на мороз. Через 30-60 минут образовавшийся на поверхности картофеля темный налет наносят на пораженные участки кожи. Можно воспользоваться также примочками из отвара дубовой коры (2 ст. л. сырья на 1 л воды).